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小雨点    信息：   来自：未填  发贴：399 贴  积分：53 点 货币：1247 珍珠 注册：2006-07-23 秋季常吃的五种润澡水果[转帖] 秋季常吃的五种润燥水果     在“燥气当令”的秋季，食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。 　　一、甜蜜柑橘 　　柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。 　　食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克，水煎加红糖服，可治感冒咳嗽；橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服饮用可治胃寒呕吐。 　　二、梨园飘香 　　有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能帮助消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。 　　食疗养生：生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服，可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。 　　三、苹果熟了 　　苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸、鞣酸和枸橼酸等，故有收敛止泻的作用。 　　食疗养生：苹果干粉15克，空腹时温水调服，每日2～3次，可治慢性腹泻、神经性结肠炎等。 　　四、上床萝卜 　　萝卜性凉，味辛、甘，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿和清热解毒之效。每日临睡前，吃点鲜萝卜，可增强心脏功能。民间谚语“上床萝卜，下床姜”对养生保健是不无道理的。 　　食疗养生：萝卜（红皮辣萝卜更好）洗净不去皮，切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，溶成萝卜糖水，频饮可治急、慢性支气管咳嗽。 　　五、闲话柿子 　　柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于柑橘，而高于梨和苹果。 　　食疗养生：柿蒂可治呃逆、嗳气等症；柿饼炙炭可治便血；柿霜可治喉痛、咳嗽、口疮等症 生命中因为有了你，而变得更精彩！ 进入评分 资料 好友 消息 QQ 引用 回复 选择字号91011121415161820253050 编辑 |  发表于 2007-09-27 14:43  |  1 楼

芦苇    信息：   来自：未填  发贴：294 贴  积分：42 点 货币：775 珍珠 注册：2006-02-21 RE:秋季常吃的五种润澡水果[转帖] 养生之道：不过以上水果也不忌讳的！ 例如：有便秘的人不宜吃苹果；柿子和苹果都不与时令的大闸蟹同吃，空肚时不宜吃柿子． 哈哈！还有些不记得了．可以上网查查的． 有爱就美 进入评分 资料 好友 消息 QQ 引用 回复 选择字号91011121415161820253050 编辑 |  发表于 2007-10-16 13:46  |  2 楼

碎片    信息：   来自：未填  发贴：106 贴  积分：10 点 货币：318 珍珠 注册：2007-08-30 RE:秋季常吃的五种润澡水果[转帖] 名字有趣。 一切总会过去，包括生命。 进入评分 资料 好友 消息 邮件 QQ 主页 引用 回复 选择字号91011121415161820253050 编辑 |  发表于 2007-10-23 18:54  |  3 楼

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